Форма добавления вопроса
Дело в том, что у меня возникают проблемы в общении с незнакомыми или малознакомыми мне людьми. В общем появляется такая неуверенность, неуклюжесть в общении. Начинаю суетиться, появляется чувство страха и превращаюсь из нормального человека в такого неуклюжего, зажатого человечишку. Со старыми знакомыми, правда, такого не происходит, но это потому что уже "притерлись" друг к другу.В компаниях чувствую себя каким-то лишним, поэтому в основном молчу. Когда что-то начинаю делать и понимаю, что на меня кто-нибудь смотрит сразу эта неуверенность появляется, начинаю задавать вопросы себе:а я все правильно делаю? А может неправильно? Если говорят, что неправильно, пусть это уже 100 раз делал и все получалось, не спорю, а сразу делаю как сказали и чувствую себя рукожопом даже с хорошо знакомыми друзьями.Так что получается, что на почве низкой самооценки стал зависим от мнения других людей. Вообще не люблю спорить, потому что зачастую оказываюсь проигравшим, хотя на самом деле был прав. В общении тет-а-тет тоже проблемы: бывает просто боюсь начать разговор, бывает не знаю даже о чем поговорить и чувствую себя крайне некомфортно. Но все это при том, что я достаточно интересный и многосторонний человек. Только вот реализоваться в обществе не получается. Такая неуверенность возникает чаще и ощущается сильнее, когда плохое настроение. Когда настрой хороший, разговор идет легче. Сейчас я начинаю оправляться от депрессии, которая у меня длилась где-то 8 месяцев, короче я сильно устал от отрицательных эмоций и чтобы выйти из этого состояния мне нужны хорошие, положительные эмоции и чувства. Я могу их создать, настроиться на положительный лад, но как только попадаю в общество сразу выскакивают эти проблемы ну и какие положительные эмоции после. В общем я готов поработать над собой, мне это, можно сказать, жизненно необходимо.
Вопрос от: Константин Дата создания: 09.01.2015 20:48
Ответил: Светлана Бажажина Дата ответа: 14.01.2015 14:41

Здравствуйте, Константин!

Эта задача многогранная и предназначена не для текстовых консультаций.

Для самостоятельной работы над собой вы можете найти книги Аксенова, Борисовой "Говори и властвуй".

Посещайте тренинги личностного роста и общения, обратитесь к психологу, чтобы проработать свои страхи. Ведь за страхами лежат негативные убеждения, боль от прошлого опыта, психотравмы, не хватка любви к себе и самоценности. Вы не принимаете себя таким, какой вы есть, не даете себе право естественно выражать себя, быть несовершенным и делать ошибки, как и все остальные люди.

Вам помогла эта информация? Да Нет
Здравствуйте! Мне 16 и у меня есть проблема. Дело в том,что онанирую уже около 3 лет,в основном при просмотре порно. Я начитался,что это может привести к скорострельности и теперь волнуюсь по этому поводу+не знаю почему,но есть комплекс по поводу размера,хотя он у меня как бы среднестатистический. Так же,я стал неуверенным в себе. Я не являюсь каким то уродом,высокий парень(еще переживаю из-за роста,может высокие не нравятся девушкам),спортсмен,но в мои 16 лет еще ни разу не было девушки и даже не целовался ни разу. Раньше моей уверенности не было границ,я считал себя сильным,нормальным парнем. Но один раз я поехал в лагерь,где меня сильно избили два парня. Потом я им обоим 1 на 1 отомстил,но все же моя уверенность исчезла... Мне постоянно кажется,что где то подвох,что меня могут обмануть... Вообщем полная *опа . Еще и экзамены скоро,из-за них тоже очень волнуюсь... Я не знаю,что делать... Надеюсь на ваш совет. Спасибо.
Вопрос от: Олег Дата создания: 13.12.2014 14:58
Ответил: Светлана Бажажина Дата ответа: 15.12.2014 09:15

Здравствуйте, Олег!

Дело в том, что за вашими сексуальными комплексами скрывается комплекс неуверенности в себе, чувство собственной неполноценности. Такое впечатление, что доказываете самому себе, что с вами что-то не так, боитесь быть отвергнутым людьми, считаете себя хуже других и недостойным быть собой. Вы сами не верите в то, что вас может кто-то любить и желать. Нужно разбираться, откуда появились у вас эти убеждения. Возможно, они жили в вас и раньше, намного раньше, чем драка с двумя парнями. Эта драка всего лишь спровоцировала те негативные убеждения и опасения, которые были у вас всегда. Вы боитесь потерять свое лицо перед людьми, боитесь быть несовершенным, неправильным. Хотя я, например, еще не встречала на свете совершенных людей. Откуда же у вас такая требовательность к себе? Я бы рекомендовала вам обратиться к психологу, чтобы процесс работы над собой был более плодотворным.

Вам помогла эта информация? Да Нет
Здравствуйте,помогите пожалуйста советом:мне 22 года и я очень стесняюсь знакомится и общаться с девушками.Дело в том,что я девушкам почему то не нравлюсь,да и стесняюсь я их,например,совершенно не знаю,как вести себя с ними,о чём говорить и т.д.Мне кажется,что у меня внешность самая заурядная,которая не понравится девушкам,вдруг будут смеяться.Скажите пожалуйста,как преодолеть робость перед общением и знакомством?Ещё посылаю Вам своё фото,скажите пожалуйста могу я понравится девушкам,может что то не так в моей внешности? http://savepic.ru/5443818.jpg
Вопрос от: Александр Дата создания: 25.09.2014 14:43
Ответил: Светлана Бажажина Дата ответа: 28.09.2014 15:18

Здравствуйте, Александр!

С внешностью у вас все в порядке, а вот в любовью к себе - не очень. Девушки влюбляются и общаются с парнями не из-за внешности, а из-за их способности общаться, быть естественными, уверенными в себе, свободными. Вам нужно развивать свою внутреннюю харизму, способности к гармоничной коммуникации, преодолевать свои страхи и ограничивающие убеждения.

Для этого читайте книги по психологии, посещайте психолога, тренинги по общению и тренинги личностного роста.

Вам помогла эта информация? Да Нет
Как обрести жизнерадостность?
Вопрос от: Лиза Дата создания: 01.09.2014 04:04
Ответил: Светлана Бажажина Дата ответа: 03.09.2014 11:35

Здравствуйте, Лиза! 

Нужно полюбить себя безусловной любовью . 

Вам помогла эта информация? Да Нет
Добрый день. У меня такая проблема; пока я встречалась с парнем во мне угас мой характер; я стала менее общителтной и меньше шучу. Возможно это из за того что я была такой какой хотел видеть меня мой парень. Незнаю как вернуть ту мою былую жизнерадостность, общительность и весёлость. Помогите советом если это возможно? И ещё почему то временами пропадает уверенность в себе ( возможно потому что стала менее весёлой) .
Вопрос от: Лиза Дата создания: 01.09.2014 03:34
Ответил: Светлана Бажажина Дата ответа: 03.09.2014 11:43

Здравствуйте, Лиза! 

Начните снимать маску и будьте собой чаще, и тогда к вам вернется жизнерадостность. Будьте смелее в своих проявлениях,  не стесняйтесь выражать себя. 

Вам помогла эта информация? Да Нет
Добрый день! Моя проблема состоит в том, что мне кажется (или так и есть), что окружающие плохо ко мне относятся. Я живу в небольшом городке с дочкой и гражданским мужем, работаю менеджером по персоналу. У меня есть своя двухкомнатная квартира, в которой я делаю ремонт, высшее образование, я занимаюсь спортом, веду здоровый образ жизни, внешне симпатичная и общительная. Когда я общаюсь с другими людьми, мне всегда кажется, что они ко мне плохо относятся, что я чем то хуже их и обязана под них подстраиваться. От этого я очень страдаю, т.к. на работе на меня вешаю самый тяжелый блок, и я не могу его с себя скинуть, мне стыдно отказывать. В итоге у окружающих формируется какое то пренебрежительное отношение. Друзья со мной общаются только тогда, когда им что то от меня нужно. Поэтому появляются мысли, что я неинтересна в общении, и я стараюсь больше молчать и заниматься каким то делом, хотя в душе я общительная. Помогите, пожалуйста!
Вопрос от: Юлия Дата создания: 04.08.2014 11:10
Ответил: Светлана Бажажина Дата ответа: 04.08.2014 12:58

Здравствуйте, Юлия!

Вы описали симптомы неуверенности в себе, страх быть отвергнутой людьми вынуждает вас жертвовать собой, угождать им, лишь бы получить их одобрение и расположение. Значит вам его не хватает. Вот с этими страхами и этой нуждой вам нужно работать с помощью психологических знаний.

Самостоятельно вы можете начать книги Луизы Хей "Сила внутри нас", Лиз Бурбо "5 травм, которые мешают нам быть собой" и "Любовь, любовь, любовь".

Также, я рекомендую вам обратиться к психологу, чтобы этот процесс изменений более плодотворным и быстрым.

Вам помогла эта информация? Да Нет
Добрый день! У меня есть проблема, которая очень мешает полноценному общению и нормальной жизни. В случаи если меня критикуют, ругают (особенно если неожиданную), говорят о какой-либо моей проблеме, пусть даже и не особо значимой, у меня к горлу подступает ком и я чувствую, что вот-вот заплачу. Если отмолчусь, то слезы сдержу, но молчать не хочется, начинаю отвечать или отстаивать свое мнение, и получается это так не убедительно сквозь слезы, и мысль нормально выразить не получается. Последний случай: мне выписали штраф, а я была с ним не согласна и вот почти-что заплакала, могла-бы разобраться в ситуации, но подписала и ушла. И так всегда, поэтому стараюсь максимально избегать конфликтных ситуаций, и уважаю себя за это меньше, чем хотелось бы. В других ситуациях не плачу вообще ни от грустных фильмов, ни от проблем, и вроде бы и нервная системы крепкая. Подскажите пожалуйста как избавиться от этого детского страха и нормально взаимодействовать с людьми?
Вопрос от: Leysan Дата создания: 14.07.2014 12:22
Ответил: Светлана Бажажина Дата ответа: 18.07.2014 13:13

Здравствуйте, Лейсан! 

Ваши страхи проявляются на почве какой-то старой психологической травмы. Вот с ней и нужно работать. Ваш внутренний ребенок чувствует несправедливость, когда его незаслуженно критикует и испытывает обиду. Именно она проявляется как ком в горле и слезы. 

Своему внутреннему ребенку нужно давать любовь, то есть говорить плачущей себе, что вы все равно гармоничня и любимыми собой и миром, вспоминать о том, что люди не обязаны соответствовать нашим ожиданиям, также как и мы их ожиданиям. Принимать критику как один из вариантов мнения. 

А также вы можете обратиться к психологу, чтобы про работать этот процесс с помощью методик. 

Вам помогла эта информация? Да Нет
Здравствуйте. У меня вот в чем проблема. Мне кажется людям со мной скучно, таких случаев просто много, например: мне знакомая что то рассказывает и как заканчивает наступает тишина не могу поддержать разговор. И после двух трех таких случаев люди отдаляются и мне очень обидно. Подлизываться к людям я не привыкла и смогу одним словом ну не моё. С незнакомыми людьми заговорить бывает очень трудно. Недавно начала ходить на жур курсы все почти подружились а я ни как не могу с ними подружиться так как думаю если подойду оттолкнут или еще что то не так пойдет. Сама по себе я веселый человек друзья тоже есть между близких друзей я лидер им со мной бывает хорошо это их слова но новый коллектив новые люди не получается ничего говорить я стесняюсь. И как обычно ся вести тоже не могу. Комплексую.
Вопрос от: патя Дата создания: 30.05.2014 18:44
Ответил: Светлана Бажажина Дата ответа: 09.06.2014 21:07

Здравствйте, Патя!

Первое, это нужно проработать ваши страхи и негативные убеждения. Вы не верите в то, что вас примут такой, какая вы есть, боитесь осуждения общества. Но пока вы боитеь, вы теряете свою естественность, запрещаете себе свободно выражать себя, чем лишь создаете напряжение в отношениях с  новыми знакомыми.

Посещайте тренинги общения, читайте книги по психологии и искусстве быть собой, найдите психолога, чтобы с помощью методик изменить негативные убеждения на позитивные и стать еще более открытой.

Вам помогла эта информация? Да Нет
Здравствуйте, меня всегда сопровождает страх, что я сейчас что то сделаю не так, меня будут ругать, что мною все не довольны, я замужем,есть дочка,муж прекрасный,меня не в чем не упрекает, но я все таки боюсь, не давно я поругалась с сестрой мужа, но я как всегда промолчала, теперь она не разговаривает со мной, и я не знаю что делать, у меня такое чувство что если я сейчас подойду к ней,то она опять меня обругает. Помогите мне пожалуйста,я не знаю в чем моя проблема, вроде я общительная,веселая, но этот страх разрушить все, медленно убивает меня
Вопрос от: Гулсим Дата создания: 11.05.2014 07:18
Ответил: Светлана Бажажина Дата ответа: 25.05.2014 18:29

Здравствуйте, Гулсим!

Скорее всего, ваши страхе связаны с какими-то психологическими травмами прошлого, некорректным воспитанием в родительской семье, с негативнм отношением к себе и нелюбовью к себе. Нужно исследовать вашу личность и ситуацию более глубоко, не в текстовом формате, а на очной консультации. Тогда действительно будет толк! Такие комплексы можно убрать!

Вам помогла эта информация? Да Нет
как побороть неуверенность при подходах к девушкам
Вопрос от: Дмитрий Дата создания: 09.01.2014 15:43
Ответил: Светлана Бажажина Дата ответа: 11.01.2014 13:28

Здравствуйте, Дмитрий!

Неуверенность - это страх. Сначала нужно провести качественную диаоностику ваших страхов и негативных убеждений, которые не дают вам быть смелым, открытым и естественным. Я могу предположить, что вы боитесь отказа девушки, боитесь как говориться "облажаться", тогда вы окажетесь несостятельным и отвергнутым. Вот самое болезненное в неудаче. Вам нужно перестать бояться неудач, повышать веру в себя и свою самооценку, учиться развивать способности к коммуникации и управлению эмоциями. Это многогранная работа над собственной личностью, интересная и полезная. Читайте книги, ходите на тренинги, пробуйте, обратитесь к психологу для ускорения процесса собственного преображения.

Скоро я буду проводить вебинары, посвященные уверенности в себе. Информациях о них будет опубликована в рубрике "Тренинги" в течении двух недель.

Вам помогла эта информация? Да Нет
powered by smfaq