Как справиться с ненавистью к людям и к себе?

Как справиться с ненавистью к людям и к себе?

Часто я встречаю людей, которые говорят о том, что животных они любят больше, чем человечество. Они объясняют это тем, что животные не лицемерят и не предают, они более естественны и непорочны, а значит в них больше духовной чистоты, невинности. Животные подчиняются своей природе, знают своё место, инстинктивно понимают распределение ролей и иерархию. Никто ни на кого в природе не обижается, никому не завидует, а просто принимает правила игры. Это происходит потому, что у животного мира нет чувства вины и осознания себя. Но и выбор путей существования из-за этого почти отсутствует. Плюс ко всему сказанному, животные не так жестоки, как люди. 
Получается, сравнивая себя и людей с животным миром, человек приходит к тому, что никакой он не венец творения, а высокомерное существо, которое в общем-то ведёт паразитарный образ жизни и уничтожает ресурсы планеты. А пробужденных людей пока не так много и их влияние на общие процессы жизни невелико. Но и за это им низкий поклон! 
Много лет занимаясь духовными поисками, я никак не могла понять, почему мистики так зациклились на прощении и поставили его первоосновой гармоничного существования человека. Как оказалось, именно оно освобождает человека от глубокого страдания и отрицания свой природы. Ведь страдание - это неприятие чего-либо. Неприятие любых процессов внешнего или внутреннего мира вызывает боль и эмоции гнева, печали или страха. А они сужают наше сознание и лишают личностной эффективности. 
В итоге, гнев - это желание переделать или уничтожить себя и Мир. Этот гнев на глубинном уровне возникает из-за осознания собственного несовершенства и интуитивного понимания, что мы должны жить по-другому. Это осознание того, что нынешний образ человечества далеко не лицеприятный. 
Причём есть люди, которые ненавидят и злятся на других, а не на себя. Не замечая, что тоже содержат в себе деструктивную природу, но не хотят это видеть. Это есть ничто иное, как игра Эго, которое не хочет брать ответственность за свою жизнь на себя, не хочет начинать изменения с самого себя, так как осознав собственную глупость, начнёт ненавидеть себя, а не людей и некого будет обвинять в бедах и не на кого будет сваливать ответственность и сказать: "Ты мне жизнь испортил! Или все люди - лжецы!". 
Поэтому освобождение от гнева на Мир и себя начинается с простых шагов:
1. Осознание и принятие несовершенства своего и мира, и с этим вы ничего не сделаете. Вы можете только помочь себе и людям стать лучше, но только, пожалуйста, без фанатизма. 
2. Взятие ответственности за свою жизнь и своё окружение на себя. Ведь мир - наше зеркало. Если вас не устраивает ваш супруг или директор или коллектив, осознайте, вы ведь сами впустили этих людей в свою жизнь. Не вас обманули, а вы обманулись. Это мы не умеем отличать истину от лжи, манипуляцию от искренности. Это мы строим завышенные ожидания и считаем, что люди нам что-то должны, а они об этом могут даже не догадываться и не понимать наши реакции обиды и недовольства. Это все можно назвать галлюцинациями ума, в которых, если не разобраться, можно прожить всю жизнь. 
3. Понимание того, что иногда человек просто не может, не готов измениться так, как вам хочется. Ведь у каждой личности свой набор ресурсов и способностей, своя скорость развития. И иногда гнев на какого-нибудь человека похож на то, как будто мы подходим к дереву и начинаем топать ногами, замахиваться на него топором и орать: "Ну-ка расти быстрее, иначе убью. Почему ты растешь так медленно, тупое бревно?!" А его создали таким, оно не может расти быстрее, и ваш способ коммуникации и самовыражения дереву вообще не понятен. Оно просто хочет воды и солнца. Что интересно, пока вы, например, материтесь на дерево, оно вас безусловно принимает и даже не обидится, что вы его срубите в порыве страсти. Есть над чем задуматься... Кстати, вы тоже можете стать для кого-то таким деревом, потому что в чем-то окажетесь некомпетентны и не сможете чего-то понять. 
4. Осознание того, что в большинстве случаев ненависть вашу жизнь превращает в ад. А уже потом заставляет вас искать доказательства ада на земле вокруг вас. Конечно, эти доказательства вы найдёте. В этом мы все преуспели. 
5. Нужно понять, что такая фраза как "у меня все равно не получается справиться с гневом" или "я не смогу" - это иллюзия. Эти фразы говорят лишь о том, что человек хочет быстро получить результат не напрягаясь и убеждён, что все в жизни должно падать с неба. Я поддерживаю такой подход, но так бывает не всегда. Поэтому нужно быть готовым и попотеть, а иначе так и будем ходить по кругу собственных рефлекторных реакций.  
Как говорил Р. Бендлер, один из основателей НЛП: "Если у вас есть только один путь, вы - робот".