Задайте вопрос психологу.

Форма добавления вопроса
Осталось 1000 символов
Дело в том,что я чувствую себя неуверенной, мне не хватает общения. Я думаю про самоубийство уже на протяжении 2 лет. Я часто запоминала плохие моменты в своей жизни. Что предавали люди. Мне очень тяжело общаться с людьми. И сейчас у меня подростковый возраст. С каждым днем чувствую себя все хуже и хуже. Мне кажется,что мне нужна поддержка. Что мне делать? Помогите.
Вопрос от: Анастасия. Дата создания: 20.06.2015 19:04
Ответил: Светлана Бажажина Дата ответа: 26.06.2015 20:10

Здравствуйте, Анастасия!

умереть вы всегда успеете, но в этом случае вы упустите шанс изменить свою жизнь и испытать от нее истинный кайф. Многие люди проходили пусть становления себя, выбираясь из тяжелых состояний и у вас тоже может получится, если вы зададиесь целью. 

Посещайте тренинги коммуникации и общения, личностного роста, пойдите к психологу, начните читать книги по психогии. Ва нужна новая идеология, новые знания и методики для преображения жизни.  

Вам помогла эта информация? Да Нет
Испытываю апатию уже пол года. Ничего не хочется. Не могу заставить себя что-либо делать. Даже на улицу редко выхожу. Внимание долго не могу сконцентрировать. потолстела на 10 кг, не могу выйти в спортзал. Работаю на дому, тк не могу найти другую работу. Спать хочется постоянно. Пробовала уехать на неделю к родственникам, думала развеюсь. Вернулась и всё так же. К слову, мне всего 22( Скажите, с чем это может быть связано? И как это можно побороть?
Вопрос от: Ольга Дата создания: 10.03.2015 14:37
Ответил: Светлана Бажажина Дата ответа: 11.03.2015 06:46

Здравствуйте, Ольга!

Депрессивное состояние говорит о том, что долгое время вы живете не своей жизнью, делайте то, что вас не устраивает, не соответствует ваше душе. Во-вторых, такие состояния говорят о низкой самооценке, нелюбви к себе, потере смысла жизни, разрыв с будущим, целями и потеря веры в себя.

Я бы очень рекомендовала вам обратиться к психологу, чтобы сделать процесс выхода из этого состояния более быстрым и легким.

Для работы с депрессивными состояниями нужно участие специалиста, чтобы провести более глубокую диагностику причин формирования вашего состояния, а потом уже разрабатывать стратегию исцеления.

Вам помогла эта информация? Да Нет
Здравствуйте,мне 15 лет. В последнее время я стала более нервной и раздражительной.И чтобы хоть как то успокоить и снять весь стресс с себя я режу руки.Не глубоко и не по венам, я не хочу умереть. У меня "слабый" характер,я верю всем и считаю всех своими "друзьями",но это не так.Моя "лучшая" подруга может просто послать меня и все.Ей наплевать на меня и на то,что я чувствую.И когда мы ссоримся она просто не обращает на меня внимания.Но когда я уже не выдерживаю я прошу прощения и часто в ответ получаю "ок","я подумаю" и т.п. А другая моя подруга может запросто дать мне пощечину .Если я и обижаюсь на нее ,то это не на долго. Я боюсь одиночества ,ужасно боюсь и поэтому стараюсь не перечить "подругам" ,чтоб не ссориться с ними .Я боюсь надоесть "подругам" . В разговоре с другими людьми меня могут просто не замечать,мне приходиться по нескольку раз повторять ,чтобы меня услышали. Если они куда то соберуться пойти,то меня могут и не позвать.Просто забыть обо мне. Что мне делатьс этим?
Вопрос от: Эльвина Дата создания: 27.02.2015 17:20
Ответил: Светлана Бажажина Дата ответа: 28.02.2015 06:55

Здравствуйте, Эльвина!

За чувством одиночества лежит сильная ненависть к себе и чувство собственной ненужности, низкая самооценка. Но в текстовом формате я не смогу помочь вам откорректировать такие нарушения. Вам нужно обратиться к психологу, чтобы изменить свою жизнь. 

Поговорите с родителями, объясните им свое состояние. Вы можете даже передать им мои слова в этом письме. Ваш подростковый кризис вы проходите слишком тяжело, вам нужна поддержка знающего человека. Поговорите со школьным психологом или найдите специалиста в своем городе или онлайн и посещайте его занятия регулярно напротяжении хотя бы 4-5 месяцев.

Вам помогла эта информация? Да Нет
Светлана, в поиске решения нашла вашу статью http://svetlana-psy.ru/stati-po-psihologii/depressiya-i-plohoe-nastroenie.html Я расплакалась, потому что нашла у себя все признаки депрессии, а ещё потому, что нашла в ваших советах что-то... Может, это надежду на выход... Моя депрессия накапливалась постепенно, пункт за пунктом. Можно бороться отдельно с усталостью, или с отсутствием мотивации, заставляя себя что-то делать, например, ради других, но я никак, никак не могу себя заставить поверить в будущее. У вас в статье написано об этом, это самое страшное в депрессии - когда ты видишь будущее лишь в черных тонах, не веришь в "светлое прекрасное". А когда пропадает вера - пропадает мотивация во всем. Подскажите, как же вернуть веру, когда она пропадает? Как вернуть веру, что любимый будет с тобой до конца? Веру, что получится то, что хочется? Веру в то, что ты сейчас начал (что угодно, от изучения языка, до вязания крючком), то, что ты начал - получиться, то, что хочешь - сбудется?
Вопрос от: Анастасия Дата создания: 13.02.2015 19:47
Ответил: Светлана Бажажина Дата ответа: 14.02.2015 11:37

Здравствуйте, Анастасия!

Эта статья отражает базовые шаги в прохождении духовного кризиса. Но если самостоятельно у вас не получается реализовать их, значит пора обратиться к психологу. Скорее всего, внутри вас живут негативные убеждения, страхи, комплекс низкой самоценности, психотравмы. Именно они не дают человеку проявить свой творческий потенциал. То есть боль и страдание сильнее веры в себя. И пока человек от этой боли и страдания не освободиться, его творческий источник силы будет трудно открыть. А в текстовом формате провести такую работу невозможно, нужно личное присутствие человека или хотя бы консультации по скайпу в режиме видеозвонка.

Вам помогла эта информация? Да Нет
Мой парень сравнивает меня с его младшей сестрой. Что это значит?
Вопрос от: Валентина Дата создания: 02.12.2014 08:09
Ответил: Светлана Бажажина Дата ответа: 10.12.2014 11:04

Здравствуйте, Валентина!

Возможно, ваш парень таким не самым корректным образом пытается указать вам на части характера и способности, которые хотел бы видеть в вас.

Вам помогла эта информация? Да Нет
Добрый день! У меня полная апатия ко всему, все время хочется спать, не покидают суицидальные мысли и мысли мести...Хочется свернуться клубочком и чтобы никто не трогал...Дело в том,что мы разводимся с мужем...это решение принял он,не сумев адекватно объяснить причину.Мы встречались 7 лет, 3 года прожили в браке...Все эти 10 лет все было хорошо,мы даже не ссорились.Но однажды, вернувшись из командировки, он сказал,что ненавидит меня,я для него что есть,что нет и ему надоели наши отношения.
Вопрос от: Лера Дата создания: 20.11.2014 09:54
Ответил: Светлана Бажажина Дата ответа: 28.11.2014 16:03

Здравствуйте, Лера!

То, что с вами происходит, похоже на любовную зависимость. Слова мужа, сказанные вам, олицетворяют ваше отношение к себе. Скорее всего, в отношениях вы утонули в супруге, в семье, потеряв свою индивидуальность, возможно, были еще какие-то скрытые, нерешенные конфликты, который каждый из вас старательно игнорировал и пытался прикрыть доброжелательностью и терпимостью. Ответственность лежит всегда на обоих супругах.

Ваша реакция на уход мужа нездоровая. Да, переживать боль - это естественно, но убивать себя и рушить свою жизнь из-за мужчины просто не приемлемо женщине, которая уважает и дорожит собой. О вас я сейчас такого сказать не могу. Вам нужно обратиться к психологу и начать менять свою жизнь и работать над своей уверенностью в себе, самооценкой, ведь именно от них зависит ваше счастье в любой сфере жизни.

Вам помогла эта информация? Да Нет
Здравствуйте, у меня такая проблема: не знаю кем хочу быть, кем хочу работать. Я проработала пол года на работе, где надо было ходить по начальству, подписывать выписанные мной бумаги. Меня угнетала эта работа, я не видела дальнейшего роста и учиться уже было нечему. А у меня два высших образования, а на этой работе можно было работать с 5ю классами образования, я решила уйти, мне предложили работу, по образованию, уволившись, я прождала ее 2 месяца и мне сказали, что они не будут штат расширять. Теперь я в полном отчаянии. В этой работе я видела шанс реализовать себя, расти, учиться чему то. Но почему то я не хочу идти в другое место по профессии. Куда идти не знаю. Боюсь за будущее, вдруг устроюсь и снова не понравится, прыгать не хочу. Опыта нет, а мне уже 23. Сейчас пойду н-р в продажи, а что я буду делать н-р лет в 40, вдруг меня потом никуда без опыта не возьмут. За копейки идти нет смысла, жить не на что будет. Я запуталась. Дайте совет, пожалуйста.
Вопрос от: Екатерина Дата создания: 31.10.2014 20:41
Ответил: Светлана Бажажина Дата ответа: 10.12.2014 17:29

Здравствуйте, Екатерина!

Дело не в том, что вы не можете реализовать себя, а в том, что вы очень торопитесь, и боитесь будущего, значит вы неуверены в себе и не видите собственной ценности и уникальности. Ваши страхи мешают вам спокойно исследовать жизнь, двигаясь к своей цели. Идите в продажи и учитесь решать задачи по мере их поступления, перестаньте создавать в голове ненужные сценарии, вы тратите на это слишком много сил.

Вам помогла эта информация? Да Нет
Добрый день. Моя сестра встречалась 8 лет, как последние пол года они не вместе, он ушел к другой. Она все пять месяцев держалась отлично, но сейчас у нее срывы из-за того, что его новая девушка начала ее доставать. Сам он все эти пол года ходь и расстался не оставляет в покое все спрашивает как у нее дела, если не берет трубку то приезжает, ищет через знакомых. Наша семья не знает как ей помочь. Слова не помогают. Могли бы подсказать как быть с профессиональной точки зрения.
Вопрос от: Эльнура Дата создания: 27.10.2014 12:10
Ответил: Светлана Бажажина Дата ответа: 16.11.2014 15:28

Здравствуйте, Эльнура!

Если тот мужчина достает вашу сестру, значит она его до конца не отпустила и сама каким-то образом, возможно, не осознанно потворствует его поступкам. Возможно, ей стоит быть с ним более жесткой. Если она не может этого сделать, то ничего тут не поделаешь. Лучше бы она обратилась к психологу, тогда будет больше толку.

Вам помогла эта информация? Да Нет
Я ездила в Германию и очень привязалась к сестре уже как неделя прошла а я как увижу ее фотку или вещи так я плачу или музыку начну слушать даже друзья не могут помочь постоянно только о ней и думаю. Помогите пожалуйста!!
Вопрос от: Ксения Дата создания: 18.08.2014 09:08
Ответил: Светлана Бажажина Дата ответа: 18.08.2014 12:10

Здравствуйте, Ксения!

Вы привязались не к сестре, а к тому, что она вам дает, к какому-то опыту, котрый вы сами получить не можете. Может быть, она заботливый человек или очень интересный. Любая зависимость формируется на почве сильной нужды в чем-либо. Вам в жизни чего-то не хватает, и вы нашли это во внешнем мире ( в отношениях с сестрой), но теперь она далеко, и вам нужно разобраться, где и как вы сможете получить тот же опыт в окружающем мире.

Чтобы ускорить процесс восстановления, вы можете обратиться к психологу очно или онлайн.

Вам помогла эта информация? Да Нет
Периодически мучает состояние упадка сил, нежелания что-либо делать, бессмысленности работы, которая до этого стабильно выполнялась. Мне кажется, я могу назвать себя трудоголиком, ибо жить без какого-либо труда очень тяжело, всегда проблемой для меня был отдых - не могу просто спокойно отдыхать. Не умею. И не хочу. Очень много имею планов, каких-то целей, которые постоянно стараюсь реализовывать, стремлюсь к самореализации. Но вот когда я вынуждена заниматься не выполнением этих целей, а чем-либо другим (будь то уборка, общение с друзьями либо другое какое-то несвоевременное дело), начинается настоящий кошмар. Не делать эти дела я, по понятным причинам, не могу, и это меня вгонят в состояние депрессии, обычно около 2-3 дней. Потом все как-то приходит в норму (наверное, кода эти дурацкие дела заканчиваются). Ладно бы было просто плохое настроение, нет, оно усугубляется настоящим "гноблением" самой себя. В голове мысли о том, что я ничтожество, не могу целеустремленно работать и т.д. Объективно я понимаю, что не всегда нарушение моих планов зависит от меня, то же самое общение, например. Я интроверт, и, впринципе, неделю-две спокойно могу прожить без социальной сети. Но это же друзья, им нужно помогать, поддерживать их, семья еще есть! А это все - время, затем - крушение планов, затем - опять эти ужасные чувства собственной никчемности. Я вообще в такие периоды работать не могу (благо мне еще только 17 и я могу себе позволить "пострадать" пару дней), но что же будет дальше, когда "нагрянет" настоящая, обязательная работа?? Пожалуйста, помогите!
Вопрос от: Евгения Дата создания: 17.08.2014 15:15
Ответил: Светлана Бажажина Дата ответа: 18.08.2014 12:23

Здравствуйте, Евгения!

Возможно, вы страдаете страха несовершенства. Если вдруг вы недостигаете своей цели или что-то идет не так, как вы ожидаете или когда вы занимаете чем-то "не важным" с вашей точки зрения, вы себя наказываете с помощью осуждения и ненависти к себе. 

И пока вы не научитесь принимать себя с безусловной любовью и благодарить за каждый свой шаг, вы так и будете впадать в депрессивные состояния.

Внутри вас скопилось много стереотипов: важно-неважно, плохо-хорошо,  правильно-неправильно. А мир сам посебе неправильный, несовершенный, разный. Не все происходит так, как мы хотим, невозможно иметь все, нельзя везде все успеть быстро. В природе все развивается постепенно, не торопять. Поэтому у природы не бывает неврозов.

Знаете почему деревья такие сильные и даже маленький росток пробивается черезе бетон? Потому что он растет неспеша, ни о чем не беспокоится и последовательно решает свои жизненные задачи. Птицы и животные не ругают себя за то, что они выросли такими. Они развиваются, растут, стремяться к лучшему, но никогда не ругают себя и не чувствуют ничтожными, они знают свое место в мире.

Я прошу вас поразмышлять над моими словами, чтобы вы остановили свой сумасшедший бег и свою логику, иначе вы не сможете наслаждаться собой и жизнью. Вам нужно научиться любить себя, тогда у вас все будет получаться еще лучше и вас будут радовать каждый моменты жизни.

Вам помогла эта информация? Да Нет
powered by smfaq