Здравствуйте, Маша!
Эти страхи говорят о генеративной тревоге, с которой нужно работать на сеансе у психолога. Попробуйте найти специалиста онлайн и позаниматься с ним. Эти страхи говорят о том, что вы боитесь потерять контроль над собой и миром, не чувствуете уверенности в себе и безопасности. Процесс восстановления уверенности и спокойствия очень многогранный. Сначала нужно найти причины появления тревоги, а потом уже работать с ними с помощью психологических подходов.