Маша


Здравствуйте! Замужем, в декрете, сыну 6 месяцев, с самого рождения мучают мысли, скорее образы и картинки постоянно возникают в голове, страхи, что с ним что-то случиться, может умереть. Например, что может выпасть в окно, упасть со стола, эти образы возникают постоянно, о всех предметах и вещах, которые я вижу вокруг. В том числе, что я сама могу совершить какое-то действие и тем сам к такому же итогу придет. Как с этим бороться? Заранее спасибо за Ваш ответ!

Здравствуйте, Маша!

Эти страхи говорят о генеративной тревоге, с которой нужно работать на сеансе у психолога. Попробуйте найти специалиста онлайн и позаниматься с ним. Эти страхи говорят о том, что вы боитесь потерять контроль над собой и миром, не чувствуете уверенности в себе и безопасности. Процесс восстановления уверенности и спокойствия очень многогранный. Сначала нужно найти причины появления тревоги, а потом уже работать с ними с помощью психологических подходов.

Обратная связь


Яндекс.Метрика