Марина


Светлана, здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, как быть. Нет желания что-либо делать и постоянно мысли о еде. Как замкнутый круг: хочется набить пузо, а потом уже вообще даже шевелиться не получается. Еда — при том любая, и жирная, и соленая, и сладкая, как единственная радость и удовольствие. Как изменить работу своего мозга и отучить его тянуть к холодильнику и полкам с едой, когда физиологически это не обусловлено? Пытаюсь себя увлекать другим, типа чтения, но мысли о еде перевешивают и оказываются весомее. Понимаю, что это обманка, но вот как изменить это..Очень хочу смотреть на еду как на вкусный источник энергии, но не более, и жить свободно от этой пищевой зависимости.
Спасибо.

Здравствуйте, Марина! Сильная потребность в еде говорит о внутреннем недовольстве собой и жизнью, сниженной самооценке и даже скрытой тревоге. Поэтому снчала нужно разобраться в глубинных мотивах, переживаниях вашего внутерннего мира, наладить духовную гармонию, тогда и потребность в еде снизиться.

Обратная связь


Яндекс.Метрика