Здравствуйте, Людмила!

Раздражительность и агрессия — это симптомы, нужно искать причину этих реакций.

Агрессия часто является защитным механизмом психики. Вопрос в том, чего вы защищаете с помощью агрессии? И кто или что является для вас опасностью? Что вы боитесь потерять?

Иногда агрессия рождается от обиды, чувства несправедливости и непонимания происходящего. Но нужно понять, что когда мы злимся на других людей, на самом деле мы злимся на себя. Возможно, вы прежде всего недовольны собой и своей жизнью. Значит пора что-то менять. Менять ваше отношение к себе и к Миру, работать со своими страхами и разными ограничивающими убеждениями, мешающими вам реализовывать свои мечты, строить гармоничные отношения с людьми и быть счастливой.

Есть хорошая фраза Лиз Бурбо «Нет злых людей, есть только страдающие».