света


Здравствуйте! Хочу рассказать о своей проблеме,я очень стеснительная,пытаюсь бороться ,но не получается!Когда иду по улице,чувствую скованность и неуверенность,стеснительность проявляется всегда,в любых случаях:((Наверное и друзей особо из-за этого нет и парня тоже,я думала со временем это пройдет,но мне 20 лет и с каждым годом все хуже, я становлюсь более замкнутой,честно:(( подскажите пожалуйста,что мне делать

Здравствуйте, Света!

Скованность и неуверенность в себе — это признаки низкой самооценки и страхов. Например, страх быть отвергнутым и непонятым людьми часто вынуждает человека замыкаться в себе и становиться нерешительным, сторониться общения.

Поэтому прежде всего вам нужно учиться любви к себе и уверенности в себе. 

Во-вторых, научитья правильно общаться с людьми, поддерживать эффективную коммуникацию и понимать намерения и мотивы людей, их способы мышления, чтобы говорить с ними на одном языке.

Для этого вам нужно посещать сеансы психолога, ходить на тренинги по общению и личностному росту, читать психологическую литературу.

Например, Э. Шостромм «Человек-манипулытор», Луизы Хей «Сила внутри нас», Аксенов «Гений общения».

Начните с этих книг для самостоятельной работы.

Тогда вы начнете получать от общения удовольствие, появится больше уверенности в себе и вы будете с легкостью достигать поставленных целей.

Обратная связь


Яндекс.Метрика