Евгения
Периодически мучает состояние упадка сил, нежелания что-либо делать, бессмысленности работы, которая до этого стабильно выполнялась.
Мне кажется, я могу назвать себя трудоголиком, ибо жить без какого-либо труда очень тяжело, всегда проблемой для меня был отдых — не могу просто спокойно отдыхать. Не умею. И не хочу.
Очень много имею планов, каких-то целей, которые постоянно стараюсь реализовывать, стремлюсь к самореализации.
Но вот когда я вынуждена заниматься не выполнением этих целей, а чем-либо другим (будь то уборка, общение с друзьями либо другое какое-то несвоевременное дело), начинается настоящий кошмар.
Не делать эти дела я, по понятным причинам, не могу, и это меня вгонят в состояние депрессии, обычно около 2-3 дней. Потом все как-то приходит в норму (наверное, кода эти дурацкие дела заканчиваются). Ладно бы было просто плохое настроение, нет, оно усугубляется настоящим «гноблением» самой себя. В голове мысли о том, что я ничтожество, не могу целеустремленно работать и т.д. Объективно я понимаю, что не всегда нарушение моих планов зависит от меня, то же самое общение, например. Я интроверт, и, впринципе, неделю-две спокойно могу прожить без социальной сети. Но это же друзья, им нужно помогать, поддерживать их, семья еще есть! А это все — время, затем — крушение планов, затем — опять эти ужасные чувства собственной никчемности.
Я вообще в такие периоды работать не могу (благо мне еще только 17 и я могу себе позволить «пострадать» пару дней), но что же будет дальше, когда «нагрянет» настоящая, обязательная работа??
Пожалуйста, помогите!
Здравствуйте, Евгения!
Возможно, вы страдаете страха несовершенства. Если вдруг вы недостигаете своей цели или что-то идет не так, как вы ожидаете или когда вы занимаете чем-то «не важным» с вашей точки зрения, вы себя наказываете с помощью осуждения и ненависти к себе.
И пока вы не научитесь принимать себя с безусловной любовью и благодарить за каждый свой шаг, вы так и будете впадать в депрессивные состояния.
Внутри вас скопилось много стереотипов: важно-неважно, плохо-хорошо, правильно-неправильно. А мир сам посебе неправильный, несовершенный, разный. Не все происходит так, как мы хотим, невозможно иметь все, нельзя везде все успеть быстро. В природе все развивается постепенно, не торопять. Поэтому у природы не бывает неврозов.
Знаете почему деревья такие сильные и даже маленький росток пробивается черезе бетон? Потому что он растет неспеша, ни о чем не беспокоится и последовательно решает свои жизненные задачи. Птицы и животные не ругают себя за то, что они выросли такими. Они развиваются, растут, стремяться к лучшему, но никогда не ругают себя и не чувствуют ничтожными, они знают свое место в мире.
Я прошу вас поразмышлять над моими словами, чтобы вы остановили свой сумасшедший бег и свою логику, иначе вы не сможете наслаждаться собой и жизнью. Вам нужно научиться любить себя, тогда у вас все будет получаться еще лучше и вас будут радовать каждый моменты жизни.