Здравствуйте, Юрий!
В текстовом формате я лиш могу просто прокомментировать вашу ситуацию, но не смогу провести глубокое исследование вашей личности, применить специальные подходы для преодоления страхов. Вам нужно обратиться к психологу очно или онлайн, чтобы в живом режиме общения начать работать над собой.
Такие психологические барьеры в общении, как у вас, говорят о том, что вы боитесь быть отвергнутым, непонятым, осужденным. И это говорит о том, что в жизни вы уже сталкивались с такими ситуациями (например.в детстве, в отношения с родителями, с матерью или с другими женщинами), поэтому теперь ваше бессознательное защищает вас от новой психологической травмы. Но если такие механизмы защиты вам не нравятся и мешают естественном общению, их нужно откорректировать.
Страх быть отвергнутым и непонятым тесно связан с внутренней уверенность в себе, любовью к себе и самоценностью. Их стоит развивать и повышать. Чем больше вы цените и принимаете себя таким, какой вы есть, тем больше это делают другие люди.
На самом деле именно естественность, открытость и свобода самовыражения так привлекает противоположный пол, да и вообще людей в целом.