Наталия


Добрый день, Светлана!
мне 20 лет и я стеснительна и неуверенна в себе. Застенчивость моя не патологическая, т.к. у меня есть друзья и знакомые. Но в некоторых моментах я ужасно переживаю, вот, к примеру, самостоятельно поднять руку на занятии и ответить. Бывают дни, когда я не просто в некоторых ситуациях, а на протяжении всего дня чувствую себя напряженно с друзьями. Часто я замечаю как во время стеснения или страха у меня включается Ребенок, меняется голос, взгляд. Я знаю что работать нужно с психологом, но в данный момент у меня нет такой возможности. Не могли бы Вы посоветовать книги или методики, которые помогут избавиться от застенчивости и помогут стать уверенной девушкой!
Заранее благодарна
С Уважением, Наталия

Здравствуйте, Наталия!

Да, вы можете начать с книги Э. Шостром «Чеовек-манипулятор», Луиза Хей «Сила внутри нас», Д. Крок «Фрискайтинг».

Скоро я буду проводить бесплатные вебинары по тематике самооценки и уверенности в себе. В разделе «Тренинги» на этом сайте я буду вывешивать объявления об этих мероприятиях. Вы можете принять в них участие.

Обратная связь


Яндекс.Метрика