Как женщине полюбить себя и повысить самооценку?

Как женщине полюбить себя и повысить самооценку?

Эта тема стара как мир, но все также актуальна и важна для каждого человека. Мужчина, да и все остальные относятся к женщине так, как она относиться к самой себе. Вот главное правило жизни! Мир – наше зеркало, некого обвинять в своих переживаниях. Сам человек делает выбор и принимает решение, впуская в свою жизнь определенных людей, сам он делает выбор, чего он достоин и на что имеет право.

Именно уровень любви к себе напрямую влияет на успех личности во всех сферах жизни. Можно быть талантливым, но если вы не верите в себя и не цените свой труд, вас будут использовать или вы сами будете постоянно критиковать и обесценивать себя.

Много женщин приходят ко мне на прием, и я вижу одно и тоже – постоянное самоедство, неумение увидеть свою красоту и уникальность, обвинение всех вокруг в собственных бедах, куча страхов и обид. Хотя внутри живет огромный потенциал, живет многогранная уникальная сила, которая может расцвести, но сама женщина просто этого не видит, не умеет наслаждаться собой и жизнью. Рабский труд, чувство долга, игнорирование собственных желаний, мазохизм, размытые цели – вот постоянные спутники современной женщины. И мне очень жаль, что это происходит повсеместно.

Но если вы читаете это статью, значит вы та самая чудесная женщина, которая хочет изменить свою жизнь. И я очень рада, что вы делаете эти шаги к успеху!

Повысить самооценку и уверенность в себе женщине очень просто:

  1. Разрешите себе быть неидеальной. И превратите свои слабости в достоинства. Не умеете красиво говорить, значит можете быть застенчивой, а кротость очень любят мужчины. Не можете скинуть нужные килограммы, зато можете похвалиться мягким и теплым животиком, который приятно целовать и лежать на нем J. А еще, лишний вес увеличивает полноту груди. Понимаете, о чем я? Все зависит оттого, насколько вы сами готовы отнестись к себе лояльно. Я не говорю о том, что теперь нужно оправдывать свою лень. Работайте над собой, развивайтесь, становитесь лучше, но любите себя уже сейчас, балуйте, радуйтесь самим себе.
  2. Хватит угождать. Человек с низкой самооценкой постоянно что-то кому-то доказывает, оправдывается, боится что-то сделать неправильно. Чем больше вы боитесь, тем больше ошибаетесь и попадаете в немилость. Если вы сами не хвалите себя, вечно собой недовольны, то не удивляйтесь обратной связи от мира.
  3. Определитесь, чего вы хотите и достойны. Как мужчина может принести вам удовольствие и порадовать вас, если вы сами не знаете, чего хотите. Ставьте цели, желайте и берите то, что заслуживаете, а заслуживаете вы счастья, поддержки, радости, удовольствия и всех благ нашей планеты.
  4. Возьмите ответственность за свое счастье на себя. Вы самое дорогое, что у вас есть. Дети вырастут и улетят из гнезда, муж может остаться, а может уйти, всякое бывает, ситуация на работе может измениться, все в жизни меняется и не всегда зависит от нас судьба других людей, а вот наша судьба в наших руках. Да, да, любовь к себе – это, в том числе умение опираться на себя, а не искать людей, которые бы спасли, утешили и наполнили жизнь смыслом. Хорошо, когда они есть, но так бывает не всегда. Вы источник позитивного настроения, радости, и всего остального. И не надо требовать от окружающего мира быть таким, как вы хотите, вы людей не переделайте, а вот меняться самой – это путь к процветанию. Создайте себя такой, как вы хотите, пусть потребуется определенное время, сделайте это, и расскажите мне свою историю успеха! J
  5. Эмоциональная поддержка и вера в себя. В детстве нас поддерживают родители. Они говорят: «ты молодец, ты справишься, у тебя все получится». Такие слова рождают внутри веру ребенка в самого себя. Но если вам не говорили таких слов, то конечно, вы будете сомневаться в себе, но делать этого не стоит. Да, в жизни мы совершаем ошибки, иногда очень серьезные, но вы не можете все всегда просчитывать, какие-то промахи невозможно избежать. Многое зависит от вас, в жизни все решаемо. Вопрос в том, насколько вы верите в себя? Насколько вы можете оказать себе самоподдержку? Может быть, вам чаще стоит говорить эти волшебные слова, о которых я писала выше.

Как повысить самооценку человека с помощью упражнений?

Упражнение «Солнышко».

Нарисуйте солнышко с множеством лучиков, на них напишите факты из трех категорий:

  • Мои достижения в жизни и ситуации, которые я смогла преодолеть.
  • Мои позитивные качества характера, личности, за которые я могу себя похвалить.
  • Позитивные качества моего физического тела, те участки, места, зоны, которые мне нравятся.

Если вы не нашли достоинств, вы обманываете себя. Не бывает ужасных людей, бывает неправильное восприятие и застревание на навязанных стереотипах красоты. Если самой трудно написать свои достоинства, обратитесь к друзьям и близким, пусть помогут вам в этом, спросите у них.

Догадались, что вы и есть то самое солнышко J, светите ярче, миру так не хватает душевного света.

Фильмы, повышающие самооценку и позитивный настрой:

1.Секс в большом городе (Sex and the City, сериал, 1998–2004).

2.Дьявол носит Prada (The Devil Wears Prada, 2006).

3.Очень плохие мамочки (Bad Moms, 2016).

4.В активном поиске (How to Be Single, 2016).

5.Ешь, молись, люби (Eat, Pray, Love, 2010), список будет пополняться!

Если вы смотрели фильмы вселяющие уверенность, поделитесь этим в комментариях! Будьте счастливы, увидимся!