Елена
09.09.2016
Здравствуйте. Мне 37 лет и я живу в стахах. Уже нет сил. От этого очень плохо,нет радости в жизни. Боюсь страшных болезней,брюсь,что станет плохо и в нашей глубинке никто не поможет. Боюсь одиночества. От этого панические атаки. Хочу жить и радоваться,а не получается. Постоянно что то болит,сразу плохие мысли и так замкнутый круг. Ооооочень плохо. Психологов у нас нет.
Здравствуйте, Елена!
Фобии и панические расстройства корректируется только при живом общении с психологом. Если у вас в городе нет психологов, найдите специлиста в интернете и начните работать по скайпу. Работа должна быть долгосрочная, не меньше года. Посещайте вебинары по работа с паническими состояниями.
Елена
23.08.2016
Моему сыну 30 лет. Он постоянно моет руки, дезинфицируент их. По два раза в день ходит в душ. Началось всё это примерно в 16 лет. Он понимает, что есть глубинная проблема, но не может справиться с ней. К психологу идти не хочет, думает, что сам справится. Светлана, какие причины стоят за такой фобией? Какую литературу ему можно посоветовать? Спасибо
Здравствуйте, Елена!
«Лекарство от страха» Курпатов, «Темная сторона внутреннего ребенка» Волинский, «Введение в психиатрию и психоанализ для непосвященных» Берн.
Галина
12.12.2015
Здравствуйте,однажды мне резко стало плохо,чувство дрожи и ощущение что теряю сознание,приехала скорая,давление 160,учащенное сердцебиение,сделали укол,в течение недели общее недомогание,слабость,потом все прошло,начала жить обычной жизнью,через месяц приступ повторился,и уже не смогла выйти с этого состояния,постоянно мерила давление,слабость,головокружение,сердцебиение,пропал аппетит ,бессонница ,постоянно плакала,прошла всех врачей,лежала в неврологии,искала выход,очень много читала психологии,вроде научилась с этим жить,состояние улучшилось,но тревога осталась,переодически мерю давление,прислушиваюсь к своему организму,если чувствую себя хорошо,то спокойна,если что то не так с самочувствием,начинаю паниковать,испытывать страх,моя жизнь разделилась на до и после,как полностью избавиться от этой проблемы и начать нормально жить или это навсегда,с уважением Галина.
Здравствуйте, Галина!
В начале письма вы описали симптомы панической атаки. Такие процессы возникают из-за длительных нервных, физических перегрузок, а также общего тревожного характера и негативного климата в семье. А теперь вы боитесь самой панической атаки и этих неприятных симптомов. На почве этого страха у вас развился невроз навязчивых состояний.
Вам нужно обратиться к психологу и снчала разобраться в собственных психических процессах для того, чтобы научиться ими управлять. Это долгосрочная работа над собой, я рекомендую длительное регулярное посещение специалиста.
Даша
08.07.2015
Я не могу избавиться от мнительности,внушаемости,из за этого я глубоко,когда то изучала практики Ошо,потом забросила потому что лежала очень долго в психиатрической больнице,сейчас все хорошо,но я заметила,что внушаемость не проходит и многие люди могут на меня сильно влиять…
Здравствуйте, Даша!
Внушаемость и подверженность социальному влиянию говорит о низком уровне собственной осознанности, сильной неуверенности в себе и нелюбви к себе. Мнение окружающих людей вы ставите вышего своего собственного. Возможно, на бессознательном уровне вы хотите быть ведомой и внушаемой, сливаться с людьми, потому что именно так можете почувствовать себя в безопасности и снять ответственность с себя за принятие решений и последствия своих действий. За всем этим стоит какой-то страх, его нужно найти, осознать, понять и откорректировать.
Вам нужно обратиться к психологу и исследовать свои психические процессы, которые вынуждают вас зависеть от окружающих.
Ольга
01.06.2015
Здравствуйте, скажите пожалуйста, помогаете ли вы справляться с паническими атаками, и их лечением?
Здравствуйте, Ольга!
Извините, что долго не отвечала, была в отпуске. С 9 июня снова начинаю консультации. Да, я работаю с паническими атаками, но без лекарств, именно как психолог с помощью коррекционных подходов.
Виктория
26.05.2015
Здравствуйте, Светлана.
Моей дочке 11 лет и она очень стеснительная девочка и всего боится. Особенно отвечать в школе. Если ее вызовут, то она будет отвечать запинаясь , хотя всегда готова к урокам. А не вызовут, так она никогда сама ен поднимет руку. Уже всечески объясняла ей, что не нужно ничего бояться и все ошибаются, но все без толку. В младших классах все было нормально, так как учительница нашал с ней контакт. А сейчас у них предметники, которые, конечно же не будут возиться с каждым. Как помочь ребенку? У нас очень сложно найти детского психолога. возможны ли консультации по скаипу и какова их стоимость.
С уважением, Виктория.
Здравствуйте, Виктория!
Скорее всего, обяснений недостаточно, так как страхи часто находятся на уровне подсознания и плохо контролируются сознанием человека. Может быть, она и понимает вас, но сделать с собой ничего не может. Нужно разбираться глубже. Да, с ребенком такого возраста уже можно работать по скайпу. Правда, сейчас я улетаю из страны до 9 июня. После возвращения продолжую работать. Буду рада помочь!
Нарек
31.03.2015
Здравствуйте.Мне 15 лет.Играю на гитаре 4 года.Играю хорошо, но когда выступаю у меня дрожат руки и я сильно волнуюсь.Скажите что делать чтобы руки не дрожали. Заранее спасибо.
Здравствуйте, Нарек!
Дрожание рук — это симпотом. За тремором стоит ваш страх перед людьми. Когда освободитесь от своего страха и станете более уверенным в себе, руки дрожать перестанут.
Мафтуна
20.03.2015
ЗДРАВСТВУЙТЕ!ПРОШУ ВАС ОТВЕТИТЬ НА МОЙ следующий вопрос.8лет назад мама ходила экстрасенсу(не знаю кто он колдун ясновидящий и т.д. и он сказал что она умрётв 47лет.В августе месяце ей исполнится 47 и перешагнет на 48год.т.е 1967года.У нее в жизни были большие стрессы,беспомошность и предательсва со стороны сына и т.д.Но она сильная у меня(но какие либо сдвиги в организме у нее есть после стольких переживаний и эти стрессы на нее впали именно в этом году на нее.этот страх о скорой смерти меня не покидает,я стараюсь не вспоминать и молится чтобы эти слова экстрасенса были неправдивыми и убегать плохих мыслей.Но они(мысли о смерти)уже 3ий раз снятся мне.Во сне приснилось что,мне что я была с мамой дома к нам папа приходит обиженный на нас почему зная о будущей смерти мы от него скрывали.потом с мамой вышли в магазин якобы я её успокаиваю что всё это не правда вы будете долго ещё жить но она не плакала и я не плачу и 2 людей говорят от вашей мамы веет смертью отпустите ее.Что это мож/б
Здравствуйте, Мафтуна!
Большинство пророчеств сбываются потому, что становятся гипнотическими внушениями, запускающими программу смерти. Вы с мамой тревожные-мнительные люди, наполненные страхами и сильно неуверенные в себе. Вам нужно полностью отойти от гадалок и начать заниматься позитивной психологией, психокоррекцией собственного невроза и реорганизацией мистического мышления. Внутри каждой из вас живет страх смерти и одиночества, пока вы не откорректируете его, будете играть в эти игры с гадалками и боятся будущего.
Юлия
09.12.2014
Здравствуйте, Светлана Владимировна.
Мне 27 лет, я замужем, у меня есть дочка, ей 2 года. Пол года назад мы с моей девочкой попали в больницу (была высокая температура после прививки + в самой больнице подцепили кишечную инфекцию). После этого я не могу адекватно воспринимать болезни своего ребенка. Меня постоянно мучают страхи по поводу ее здоровья, Любой ее чих я воспринимаю как повод бежать к врачу. С недавнего времени я перестала нормально спать, ночью встаю к дочке по несколько раз, проверяю нет ли температуры и прочее (сейчас ребенок здоров, но перед этим мы она болела на протяжении месяца), потом не могу заснуть, ворочаюсь. Меня все время преследуют мысли о каких то страшных заболеваниях, я не могу нормально жить, боюсь куда-нибудь повести дочку, боюсь отдавать ее в детский сад. Доходило до того, что боялась на улицу с ней выйти, не отпускала тревога, предчувствие беды. Сейчас мучают перепады настроения, я или кричу и злюсь, или обнимаю дочку и плачу.
Подскажите, как мне быть
Здравствуйте, Юлия!
Тревожное расстройство корректируется на сеансах у психолога. Обратиитесь к специалисту очно, чтобы обрести мир в душе.