Арина
Здравствуйте Светлана! Вообщем 2 месяца назад у меня произошла неприятная ситуация, но забыла про нее уже через несколько дней. Но дело в том, что недавно мне начали снится подробности этого происшествия. И наяву я начала все вспоминать и ощущать угрызения совести. Хотя я была не виновата и ситуация то по сути пустяковая… И естественно все эти угрызения отравляют мне мою жизнь. Подскажите пожалуйста как перестать переживать и начать жить нормальной жизнью…
Здравствуйте, Арина!
Чтобы простить себя, можно использовать письма благодарности и прощения. Об этой методке вы можете почитать в интернете. Также я реокмендую вам выговориться, пообщаться об этой ситуации с понимающим человеком, который вас может выслушать и поддержать.