Здравствуйте!
Вам нужно обратиться к психологу и провести диагностику вашего состояния. Такие мысли не могут появляться просто так, они могут быть связаны с каким-то кризисом, психологичекими травмами. которые могут оседать во внутреннем мире и блокировать жизненные ресурсы, веру в себя и будущее.