Светлана, в поиске решения нашла вашу статью http://svetlana-psy.ru/stati-po-psihologii/depressiya-i-plohoe-nastroenie.html Я расплакалась, потому что нашла у себя все признаки депрессии, а ещё потому, что нашла в ваших советах что-то… Может, это надежду на выход… Моя депрессия накапливалась постепенно, пункт за пунктом. Можно бороться отдельно с усталостью, или с отсутствием мотивации, заставляя себя что-то делать, например, ради других, но я никак, никак не могу себя заставить поверить в будущее. У вас в статье написано об этом, это самое страшное в депрессии — когда ты видишь будущее лишь в черных тонах, не веришь в «светлое прекрасное». А когда пропадает вера — пропадает мотивация во всем. Подскажите, как же вернуть веру, когда она пропадает? Как вернуть веру, что любимый будет с тобой до конца? Веру, что получится то, что хочется? Веру в то, что ты сейчас начал (что угодно, от изучения языка, до вязания крючком), то, что ты начал — получиться, то, что хочешь — сбудется?