Здравствуйте, Ольга!

Депрессивное состояние говорит о том, что долгое время вы живете не своей жизнью, делайте то, что вас не устраивает, не соответствует ваше душе. Во-вторых, такие состояния говорят о низкой самооценке, нелюбви к себе, потере смысла жизни, разрыв с будущим, целями и потеря веры в себя.

Я бы очень рекомендовала вам обратиться к психологу, чтобы сделать процесс выхода из этого состояния более быстрым и легким.

Для работы с депрессивными состояниями нужно участие специалиста, чтобы провести более глубокую диагностику причин формирования вашего состояния, а потом уже разрабатывать стратегию исцеления.