Здравствуйте, Александр!

Есть такое выражение, что сам себе психолог все равно, что сам себе стоматолог… Все таки, прежде чем производить личностные изменения, нужно провести качественную диагностику ваших внутренних процессов. Но это нужно сделать в личной беседе с психологом, который задаст вам множество вопросов, выслушает историю вашей жизни, изучит ваши ограничивающие убеждения и негативные эмоциональные реакции. А уже потом даст качественную обратную связь.

Одно могу сказать, вы боитесь быть отвергнутым, а значит не верите в себя и не цените, не верите, что достойны быть любимым и любить, не верите, что таким, какой вы есть, вас может кто-то принять и полюбить. Неуверенность поддерживают свод ограничивающих негативных убеждений, которые нужно найти и заменить на более позитивные. Это одно из направлений вашей работы.