Галина
Здравствуйте,однажды мне резко стало плохо,чувство дрожи и ощущение что теряю сознание,приехала скорая,давление 160,учащенное сердцебиение,сделали укол,в течение недели общее недомогание,слабость,потом все прошло,начала жить обычной жизнью,через месяц приступ повторился,и уже не смогла выйти с этого состояния,постоянно мерила давление,слабость,головокружение,сердцебиение,пропал аппетит ,бессонница ,постоянно плакала,прошла всех врачей,лежала в неврологии,искала выход,очень много читала психологии,вроде научилась с этим жить,состояние улучшилось,но тревога осталась,переодически мерю давление,прислушиваюсь к своему организму,если чувствую себя хорошо,то спокойна,если что то не так с самочувствием,начинаю паниковать,испытывать страх,моя жизнь разделилась на до и после,как полностью избавиться от этой проблемы и начать нормально жить или это навсегда,с уважением Галина.
Здравствуйте, Галина!
В начале письма вы описали симптомы панической атаки. Такие процессы возникают из-за длительных нервных, физических перегрузок, а также общего тревожного характера и негативного климата в семье. А теперь вы боитесь самой панической атаки и этих неприятных симптомов. На почве этого страха у вас развился невроз навязчивых состояний.
Вам нужно обратиться к психологу и снчала разобраться в собственных психических процессах для того, чтобы научиться ими управлять. Это долгосрочная работа над собой, я рекомендую длительное регулярное посещение специалиста.