Николай
Здравствуйте Светлана Владимировна, меня зовут Николай мне 22, у меня в жизни всегда всё было хорошо, я никогда и подумать не мог что такое дипресия , и что сто то подобное может со мной случится, где то 4 месяца назад у меня появились непонятные страхи, и вот только недавно я узнал что это очень похоже на ВСД, по началу были только атаки страха, но постепенно сидя в том состояние страха потерялся вкус жизни, в голове всё спутано, как я стараюсь никак не могу полностью выйти из этого состояния, я всё понимаю, здраво россуждаю, получается что это мои мысли меня до этого и завили, подскажите пожалуйста есть ли какой выход что делать каков выход, бывает такой день что всё уже нормально как ничего и не было, но просыпаюсь с утра и всё снова. Часто болит голова, думал причина там прошел обследования там всё норм. Пожалуйста посоветуйте что то, а то мне что то ничего не хочиться и очень тяжело жить с Этим.
Здравствуйте, Николай!
Вам нужно обратиться к психологу, чтобы с помощью спциальных психокоррекционных подходов научиться управлять своими чувствами и мыслями, а также разобраться в причинах их появления. Страхи живут на уровне подсознания, поэтому они плохо контролируются сознанием. Вот для этого и нужен психолог, специалист, который поможет вам разобраться в себе и научиться управлять собой.
Возможно, потребуется медикаментозная поддержка психотерапевта или психиатра, но пока начните с психолога. Лучше выходить из кризиса своими силами, тогда это даст усточивые результаты и не будет рецидивов.